Spora większość z nas cierpi na niedobór magnezu. Na nieszczęście, ale żywność produkowana w dwudziestym pierwszym wieku nie sprzyja w zwykłym uzupełnianiu braków tego bardzo cennego pierwiastka. Na niedobór magnezu powinny uważać głównie osoby, które na co dzień narażone są na ogromny stres w pracy.

Magnez jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. O ile w naszym ciele występuje deficyt tego ważnego pierwiastka, nasz organizm nie jest w stanie poradzić sobie z negatywnymi skutkami stresu. Oznacza to, że z dnia na dzień zaczynamy czuć się coraz gorzej i coraz bardziej czujemy się zestresowani. Przy niedoborze magnezu nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie rozładować naszego napięcia.

Cały zgromadzony w nas stres zaczyna się kumulować, a my z każdym dniem stajemy się coraz bardziej nerwowi i nieszczęśliwi. Warto więc pilnować stałego, optymalnego poziomu magnezu w naszym organizmie. Dla większości z nas pierwszym pomysłem z całą pewnością okażą się suplementy diety. Nie jest to jednak zdecydowanie najlepsze rozwiązanie, a na pewno nie jedyne. Suplementy diety zawierają w sobie olbrzymią dawkę magnezu, jednak ten syntetyczny magnez jest w bardzo małej ilości wchłaniany przeze mniez organizm. Magnez jest pierwiastkiem, który występuje jedynie i wyłącznie w naturalnych, nieprzetworzonych produktach spożywczych.

Ciężko zatem pozyskać go za pomocą tabletki. Genialną opcją zwyczajnego uzupełniania magnezu jest woda mineralna z magnezem. Nie jest to woda, do której sztucznie dodawany jest magnez. W naszym kraju występują wody źródlane, które naturalnie w swoim składzie posiadają ten pierwiastek. Jest to zatem na prawdę świetny sposób na naturalne uzupełnienie naszego magnezu. Codzienne wypicie butelki wody z magnezem może w znacznym stopniu pomóc nam w naszej walce o utrzymanie optymalnego poziomu tego pierwiastka w naszym organizmie.

Zobacz więcej: Woda źródlana.